Który pakiet jest najlepszy dla Ciebie?

✔️INDYWIDUALNY E-BOOK TRENINGOWY:

• Miesięczny plan rozwoju – szczegółowy harmonogram na 4 tygodnie, z podziałem na jednostki treningowe (np. okres budowania siły, rzeźby lub wytrzymałości).
• Ewolucja treningu – brak modyfikacji co 4 tygodnie, uwzględniającej rosnące potrzeby organizmu oraz wyniki, aby nie dopuścić do stagnacji – plan obejmuje 4 tygodnie.

• 3–5 treningów w tygodniu – precyzyjnie rozpisane jednostki treningowe, uwzględniające rozgrzewkę, główne ćwiczenia oraz ćwiczenia uzupełniające.
• Szczegółowe instrukcje – każdy trening opisany krok po kroku z możliwością obejrzenia filmów instruktażowych do poszczególnych ćwiczeń.
• Konsultacje co 2 tygodnie – szczegółowa analiza postępów, w tym możliwość wprowadzania korekt do planu, możliwość omówienia wyników oraz indywidualnych wyzwań podczas regularnych konsultacji, aby nie tylko trzymać się planu, ale i czuć się zmotywowanym do dalszej pracy.
• Wsparcie online – bieżąca możliwość konsultacji (e-mail/WhatsApp) w trakcie każdego miesiąca w razie pytań lub potrzeby korekt – odpowiedź otrzymujesz w przeciągu 2 dni.

*Wariant 3-miesięczny pozwala na bardziej zaawansowaną i elastyczną pracę nad sylwetką, ponieważ daje czas na wprowadzenie zmian, przystosowanie się organizmu i optymalizację wyników.