Opis
✔️ INDYWIDUALNY E-BOOK DIETETYCZNY:
- Indywidualna wywiad dietetyczny – dokładna konsultacja dotycząca Twoich celów, stanu zdrowia, preferencji smakowych i stylu życia.
- Jadłospis na 3/4/5 posiłki dziennie – uwzględniający kaloryczność dobraną do Twoich potrzeb.
- Sezonowe produkty – w planie uwzględnione są składniki sezonowe dostępne w danym miesiącu, aby dieta była świeża i łatwo dostępna.
- Dostosowanie do stylu życia – jadłospis uwzględnia Twój poziom aktywności fizycznej, oraz tryb życia.
- Równowaga makroskładników – odpowiednio dobrane ilości białka, węglowodanów i tłuszczów, z naciskiem na regenerację, energię i wsparcie dla treningów.
- Elastyczność planu – możliwość zmian w jadłospisie w trakcie trwania każdego miesiąca, aby dostosować się do zmieniających się preferencji lub postępów.
- Stałe wsparcie i konsultacje – dostęp do konsultacji co 2 tygodnie w celu monitorowania postępów i modyfikacji planu, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Opcje na różnorodność – propozycje różnych wersji posiłków, aby zapewnić różnorodność i uniknąć monotonii.
- Długoterminowe cele zdrowotne – analiza wyników, ocena postępów i rekomendacje na dalsze miesiące, w tym możliwość zmiany jadłospisu w całości.
